Beautiful Sunday。巧遇珊姑娘

Korean luncheon meat sandwich,Tea frm Jacqueline Khor，sesame oat frm @ Ivonne Cheong.lovely,beautiful Sunday.假期的日子，習慣睡到自然醒。懶床的感覺是幸福的。再起來準備早餐，大頭一份，我一份。大力推薦的說，這Ampang韓國街的韓國雜貨店的午餐肉實在太好吃了。配搭好同事給的飲料，這個早餐是如此豐富。*感恩*

大家都在忙碌辦年貨吧？~新衣服都搞定了嗎？~貓師奶的都七七八八了，有些還邊買邊穿。我很感恩豐衣的日子，真的！你有沒有親眼看過沒鞋子穿的小孩在炎熱的天氣下追逐？~世界的角落溫飽都成問題的孩子們？~真的，你我真的無比幸福。可以不滿意衣服的顏色，設計，款式，甚至牌子。相比之下，我們的幸福是奢侈的丫。無論如何，祝福一切好好的，感恩彼此擁有的。

最近我都有在看看書，不是一口氣看完，是分別幾頁幾頁的慢慢看。感覺真的好好哦！遲些再分享最近讀了些什麽書，有些也借給了好友。看書這回事就是一種啓發，知識，見聞。儘管有時情緒因為作者故事波動，這也是漫遊文字里的美麗旅情。

猜猜看這是誰家的寶寶？！！！！！這寶寶出世到現在都被媽媽捧紅了噢。可愛的嘟嘴，絕對遺傳靚媽咪的樂天基因。猜到嗎？~認到嗎？！哈哈哈哈~可愛的睡寶寶丫，貓師奶愛你愛你❤❤

這一天在E-curve，陪大頭買衣服，自己買鞋子，再到COld storage買菜。如果今天出門不是因為做些事遲了來E-curve；如果不是我說不舒服，我們快手快腳買了衣服，鞋子；如果今天不是因為早上下雨而不去菜市場買菜；如果這一切都提早，或延遲發生。。我就不會遇見-------

那時在E-curve準備要回家了，頭暈得很，脾氣也開始有點暴躁起來。原本要扶梯上去二樓，但大頭說做電梯。旁邊交叉路口來了一家拿了很重床褥的長輩們，我也讓了他們先走。我望一望那位長輩，心想床褥很重，家裡有個男人（爸爸級）幫忙真的很幸福。就這樣簡單的閃過這樣的想法，同時也想到我老爸也是大力士，每次幫我們拿東西。（我可以一點東西就想很多的人，敏感的同時，可以用豐富來形容我的腦袋嗎？~呵呵~因為這樣我才多愁善感的，不好！）*離體了*

當時就打算貼近大頭時，回頭一望，哎喲--這個人--好熟悉啊！對，就是珊言涼語啦！-珊姑娘~你說大頭，哈哈哈哈。。。全世界都知道我老公叫大頭了，我的branding做得不錯唷~貓師奶趕緊上去摸摸珊姑娘（吃豆腐的意思），呵呵呵~感覺珊姑娘在部落格里頭走出來一樣，真人跟照片一樣的漂亮，燦爛的笑容實在很sweet，真人其實更漂亮更棒，因為更加生動爽朗可人丫！就是確確實實在部落格走出來那種感覺。好幸福丫！真的真的，心中莫名的喜悅與感恩。噢~珊姑娘一直說自己“殘樣”，所以我們沒合照，這個姑娘容光煥發的且一直說自己殘樣，我也不好意思堅持（呵呵*珊姑娘皮膚超滑嫩的，幸好來得急吃豆腐，嘻嘻嘻）。所以就跟睡少爺一起合照。超愛的！謝謝珊姑娘大大方方的給我跟少佟拍照，不然貓師奶肯定哭著回家了。*呼呼*。小聊了兩句，我們下次有機會再約會哦！一言為定❤
缘分就是这样的巧妙，还有每次读部落格，真的有那种念波在宇宙联系呢！真的真的~~所以我们的念波里都要是正面，自己喜欢的人与事就好。生活也一样，正面，爱生活。今天呀~真的是Beautiful Sunday！❤

歐麥葛！~懷念入春冬裝/外套2012

荷蘭-阿姆斯特丹 是荷蘭最大的城市，也是荷蘭黃金時代最重要的港口之一。這裡古色古香的建築物，獨有特色。配合這個城市，當初買了這套皮色外套。Cache Cache促銷價，RM100。覺得這個顏色挺耐看的，也容易搭配。個人也不覺得太過時。英國皮質的外套都是越久越好看的呢！雖然我這個不是皮，就愛在皮褐色的美。

記得那時很開心的告訴好友-咖啡，難得可以買到那麼平價的暖衣。咖啡說，耐不耐寒就要你回來才知道了。呵呵，想說，春天的話，裡頭加兩件比較保暖的上衣，其實真的還挺暖的。*值回價錢*

*配搭一件洋裝，還有legging，其實個人挺愛。只是我的洋裝不夠厚，還有leggings也非冬裝legging，結果我的下半身感覺在下雪。*呼呼*經一事，長一智。這條洋裝不穿啦！~呵呵

外套配合牛仔褲，沒什麼比牛仔褲更加容易配搭的了。一條牛仔褲走天下，向發明牛仔褲的偉大人類致敬。*I LOVE U*
❤這帽子也是在台灣家樂福買的，大概TWD100而已，平價也超保暖的，有些帽子帶到額頭癢癢的，這個絕對舒服至上。

荷蘭風車-出發看荷蘭風車去~
❤這件愛心外套也是在台灣買的，TWD400.覺得這外套給人感覺很愛戀，很漫畫。配合牛仔短裙都很好。

喜歡荷蘭是中學的事，當時還在家鄉求學，我也自己的電腦，更不用說上網。當時知道鬱金香住在荷蘭，而且很美很美。知道它的美麗，都是一些單線簿子封面看到的。那時並沒太積極也沒什麼概念邁進旅行這回事。但邁入象牙塔和社會大學后，目標理想夢想去向漸漸清晰。準備來蜜月之前，剛好出差到台灣也遇上冬季的台灣，台灣賣了好多好美的冬裝。在四季國家買冬裝的優勢是選擇多，價錢更優惠。
❤選擇了這套粉色系的粉紅冬裝，個人超愛。價錢也不超過馬幣100。
❤粉紅的冬裝帽子是在KLCC，Isetan 促銷價買的。
❤粉色手套也是台灣同事買的，原本叫漂亮人妻-玉慧幫忙代溝既然變成了禮物，超感動的。*非常感激*
❤粉紅的雪靴是第一次去台灣婚紗漫遊時買的，TWD250（馬幣RM26左右）而已，超平價。而且也是走一整天也不感覺腳酸的鞋子。我給這雙鞋101分。


出發之前，慢慢的去挑選衣服，再計劃在日記本，每天要換上什麽衣服。記得收拾行李的時候，大頭說：你去服裝走秀嗎？~。嗯，背包旅行這回事，衣服太多，其實還真的很重呢。所以，爲了旅途輕鬆一些，唯獨帶少一些。（淚*難以割捨）。

❤挑選這套粉色系列拜訪鬱金香去，務必要把自己變成一朵師奶花才甘心。呵呵呵，人不比花嬌，但我的心情跟花一樣漂亮美麗甜蜜。

比利時=巧克力，這是我給這個城市的名字。真的，我不至於太愛巧克力，但吃過這裡熱門的，各種口味的，愛上巧克力就是這樣不需解釋的幸福。

這個城市也很古典美麗，歐洲都是這樣美麗。比利時兩天一夜很短，就當休息過後繼續漫遊。今天也沒特別打扮自己，還是這件Cache Cache外套，牛仔褲。換了雙高跟鞋子，配合這城市的爽朗。

隔天出發到倫敦去了，我酷愛豹紋，這上衣也有小保暖作用，也是在台灣買的。大概TWD150。因為無袖上衣，大馬夏天穿也無妨。去逛街還可以披上圍巾，實用的上衣。在這裡，裡頭就穿件保暖的turtle neck上衣，高領上衣最適合保暖，黑色的容顏配搭。個人也很喜歡。
❤這帽子是在本地冬裝店買的（忘了是winter time 還是Universal Travel）

去旅行感覺自己的心境更加年輕，釋放。這一天，出發到劍橋大學，我最愛的大學。來套格子小洋裝吧！扮一扮大學生的feel（自己覺得啦~）。這套洋裝是多年前第一件網購，每次我都穿去金馬倫，超愛。我是容易對衣服厭倦的人，但是這件不膩，不厭。加上那個假毛毛，有保暖作用哦！大概馬幣40而已。

天氣還是很冷，都在十度左右，裡頭配搭多一件高領蕾絲上衣，暖呼呼。是The Curve小市場買的，平時也可以穿上班。今天穿上legging在配搭長襪子，這襪子是台灣幾米展覽時賣的周邊產品，布料很好，相當保暖舒服。

劍橋-這一輩子，我當不上劍橋大學生，只是一位過客，遊客。不過，沒關係！到此一遊的夢想如意如願了。我還是很滿足。謝謝大頭！我由衷的感激你，我們一起”上大學“囖！

倫敦丫！就是那種聽了也覺得是名牌的名字。
小格子洋裝在配搭粉色上衣，legging和襪子。*我喜歡*

巴黎-浪漫這個字，在你看了旅遊書籍分享后，再自己體驗后，才能感受自己當中的浪漫意義。真的，不要理會別人什麽看法，自己體驗的感受比什麽都來得真實。自己的故事，自己寫更美。

還是這套粉色上衣，之前去見花，現在來見塔。務必要在鐵塔前顯得浪漫粉色。（呵呵，別作嘔！）第一次來到鐵塔，天下雨了。雖然可惜，但是還是美麗。旅遊的心情，就算放個屁也是香的，呵呵呵呵。
❤這粉紅帽子特別有歐feel，在Midvalley+The Garden美食街之間的小檔口買的。價錢大概RM30吧，忘了。

巴黎鐵塔，兩天來了三次。第一天下雨的，第二天是比較晴朗的，多了時間拍照；晚上就看夜景的，兩個人冷冷的抱抱在一起看巴黎鐵塔夜景，感覺實在太浪漫美麗了。

大頭冬裝不多，就一件外頭走天下，G2000促銷，是生日禮物也是漫遊的幸福外套。同時，多加了圍巾，感覺比較時尚也更保暖。

這裡不是時尚也沒有特別的漂亮打扮，或許剛入春的關係，衣服上消費還過得去。不然冬裝價錢都比較高，買多了平時沒穿覺得很可惜。所以選擇的都是簡單的，舒服的，就算短期再去旅行，都還可以套上去。

歐麥葛！~懷念入春冬裝/外套2012。超級懷念籌備過程，點點滴滴。回憶過去也變成了另外一個旅行。

Zen Korean BBQ❤10 yrs,9 yrs LOVE

在Imart網買的Zen Korean BBQ voucher，Pork+Beef可以四個人享用，總共馬幣七十六，含稅與服務費，含有8樣小菜，無限量免費refill。不包含飲料等其他消費。

第一次來Ampang區吃韓國餐，在外頭徘徊時就看到了好多韓國人，好多家韓國餐廳，還有韓國小市場。整個環境有種來到韓國的感覺（雖然還沒去過韓國）。嘻嘻~

這一天，慶祝Happy 2013，慧麗說要穿美美出席。貞工作忙碌，難得抽到時間可以一起用餐。實在感恩！
❤慧麗的新髮型-娃娃裝超好看的，又複古+韓風的感覺，你是爲了配合這個聚會而剪的嗎？~*喜歡*
❤貞電了自然的髮尾，簡單漂亮的女人。
❤我-不變髮型，就長了。

一盤是豬肉，一盤是牛肉。真的無敵大盤！可以多一兩個人吃都可以哦！這些可以配飯吃，可惜這個配套沒有附上白飯，但是朋友們都不吃飯，加上很大盤，所以就配搭salad菜一起吃。味道還不錯，大家都說值得品嘗。（真開心呢！很怕大家不喜歡）

準備開動囖！這一天丫，是我們在一起九年九個月。classmate-friends-housemate-husband&wife，相愛至今的酸甜苦辣。希望幸福延續~

共有8樣小菜可以無限量refill。最愛雞蛋salad，江魚仔，泡菜。

點了杯熱熱的茶，很喜歡這個杯子的設計。
這個指紋-這個杯子-人呀！每一個人都是獨一無二的。所以，好好的做好自己，我們就是最好的，就像指紋一樣，你我都不一樣。

我的同學兼好朋友，還有一個SU——SU不在場*可惜*。愛❤朋友。但那麼多年，我們還是這樣的走過來，相聚，分離，再相聚。

我們一起十年的友情，真的就這樣十年了，念書到畢業到工作，我們一起成長，保持這樣的關心，鼓勵，支持，珍惜。這就是我最棒的朋友。我愛你們！

備註：整體來說食物與環境都OK，可以試試看。

Tel:03-42562007 ,
Address:No. 14-L2, Ampang Putra Residensi,Jalan Ampang Putra,68000 Ampang, Selangor.

Opening Hours:

Mon. 18:00-22:30
Tue.-Sun. 12:30-14:30 (Lunch)
Tue.-Sun. 18:00-22:30 (Dinner)

Amsterdam,Netherland photobook cover,您覺得哪一個比較好？

15x 11的Photobook Amsterdam,Netherland  終於動工了。滿心的喜悅感覺好像回到過去一樣！無形中給我一股推動力（噢。。扯遠了）。貓師奶不懂photoshop等software，高難度的就不會了，千萬不要見笑及惡評哦。這一集想要簡單的。不懂以上三張哪一個封面博客們覺得ok呢？~可以幫貓師奶選一下嗎？~隨後再給大頭選。看誰跟大頭一樣，呵呵！謝謝大家❤

幸福嫁日 18.12.1012 愛你一千年

幸福嫁日 18.12.1012
周年紀念日后再次回味 - 遲來的分享。

我每次都走倒帶，在把握現在邁向未來當兒，也回到過去旅行。結婚一年了（註冊三年了），但是還是喜歡從嫁日那天開始計算，覺得當天的團圓特別特別的幸福。

婚宴當天只播放這個影集，婚紗攝影漫遊從我們認識的地方拍起。沒有華麗，沒有特別好的攝影技術（自家拍攝的也憑不上技術）。就這樣拍下我們的故事。USM 我愛我們的開始，我的理想；我愛你我家鄉，因為我們各自幸福長大；愛上旅行，攜手一起漫遊（謝謝台灣很棒的自由業攝影師-小翰+新娘秘書-甜心）。祈禱幸福延續~

愛你一千年這回事~還真的很棒的標題，謝謝佩君給的評語。再謝謝虹橙黃綠青藍紫1012？的大問號。
噢麥葛！其實我要寫2011的，那時爲了趕去廚房看蒸雞，所以匆忙的寫錯了。（再來發現自己好像upload了草稿版上去，天呀！我怎麼啦？！）。無論如何，回味了整個晚上，一個早上。夫妻還是情侶相處那麼久那麼短還是那麼長，要記得我們如何走過來，感情世界沒有完美，都是彼此互相扶持鼓勵相愛。我在愛的世界里努力學習。婚後一切才開始~

再次感激出席的親戚朋友同事們，謝謝你們所有的祝福，感激無法出席的朋友給的祝福，博友，面子書的朋友。謝謝一切一切讓婚禮嫁日如此圓滿。我愛每一個你！

瘦腰这回事

念中五那年，老師在Bio課時要每個學生自行檢查體重，填寫表格后做實驗等。她既然在全班面前公佈我的體重后一臉不屑的樣子，暗笑了一下。（真的是她x的！當時很受傷的程度，弱小心靈，簡直用傷痕累累來形容。換成現在的我，哼！這缺德的老師一點都不懂什麽叫尊重，替你感到可憐呢！老娘我高矮肥瘦輪不到你評頭論足的）。對！我曾經是全級最瘦（一點都不驕傲，而且還很自卑）。我158cm，中四的時候才37公斤（嚇！請不要用異樣的眼光鄙視我，我也不想的）。當時的腰圍22-23寸。

小時候很挑食，不過隨後想要提高體重的時候都吃了好多好多,增加體重的奶粉也喝過。可惜，要加重真的很難，很無奈。每次別人的取笑讓我覺得很傷心難過。想說，爲什麽要取笑人家，難不成這是一個罪過？！（不解，也不想明白了，因為我從來不取笑別人的高矮肥瘦這回事）。上了大學，好不容易40公斤，41,42公斤徘徊不前。因為這都不符合健康標準的重量。所以，尚在努力中。不放棄！那時已經認識大頭囖，大家就每天幾乎去吃宵夜拍拖，重量是這樣來的丫！嘻嘻。不健康的增肥方式，不過，我真的不擇手段。試想想每次給人那麼指指點點，說那麼瘦，很木材~那種語氣好像見到怪物似的。對！我承認以前的我太在乎別人的目光，讓我無奈自卑，讓我難過。但是，我現在的想法是，好的不好的，都是人生的需要。再來，健康就好。

踏入社會那麼多年，42-45公斤已經讓我很樂了。隨後48-50公斤。婚後到目前52公斤。對於52公斤這個數字，我愛！但絕對不可以讓自己超過這個數字了。我不介意自己有點肉，有點肌肉。好友捏著我的手臂說好有肌肉哦，真好~。以前太瘦，很難找衣服，所以乾脆都穿大碼的。現在，我也挺愛寬鬆的衣服，覺得挺舒服的。

婚後，人人對我的肚子很感興趣，關心的我的人我當然感恩，但是胡言亂語的謝絕這樣的關心。話說那天穿件上衣比較寬鬆，對方既然告訴我的家婆說我懷了三四個月，還到處跟其他人“分享”。（我寫部落格和玩FB的規則是不提對人家，人物的不是還是什麽）。但是，這次我想說的是，做女人要做個有智慧有口德有修養的女人。我說過懷孕這回事是兩個人的事，而且順其自然，god willing的事，我們有我們的計劃，加上我覺得不需要跟大眾交代，難不成有興趣知道我們ML幾次，如何ML？！。對方那麼一說，造就了壓力與不尊重。有些話，該留給當事人發言！你懂因為你這句話，我的家婆反應多大嗎？你懂這句話讓我無形中覺得自己真的那麼肥胖嗎？你懂嗎？~說話的人，自在自己爽快，自己做結論的人，覺得自己厲害。有時候，話多不如話少，話少不如話好。大頭說別介意，我心裡想，或許你覺得我小氣，但是這是我-女人的心情吧！

沒事沒事，我只是要檢討自己的小肚腩而已。就在昨天，我跟大頭說我要瘦腰，把肚腩甩掉。在新年前，有腰的出門去。我買的好些衣服都是顯露腰身的。對！介意，這個字有出現了。就像我剛才說的，好的不好的，都是人生的需要，因為對方的話，我就好好的保持自己的體重，自己的腰圍。大頭說我一定三分鐘熱度，我想想就當運動吧！

上網參考一些瘦腰諮詢。選擇一些覺得比較適合自己的。不然太難的不做也沒用。

瘦腰方法一：抬腿动作

　　此动作上半身是固定的，只需运用到下半身力量，首先先吸一口气，将下半身往右旋转15度，然后利用腰部力量把双腿往上抬，将大腿尽量往身体靠近，吐气之后，将腿放下，如此重复约5-8次。

瘦腰方法二：吃苹果

　　苹果性味甘甜略酸，是我们在日常生活中随处可见的一种水果。苹果内的营养成分极高，而且苹果内含有的果酸可以将身体内的积聚的废物和毒素快速的 排除体内，减轻腰腹部的压力。另外，苹果内的粗纤维也能够促进体内的新陈代谢功能，让体内的废物快速地排除体内。除此之外，苹果内的有机酸成分还可以促进 肠胃的蠕动，加快身体的新陈代谢功能。

瘦腰方法三：喝酸奶

　　酸奶是一种味道酸甘，而且具有生津止渴的半流体的发酵乳制品。它主要是以鲜奶为原料，之后再加上发酵菌后经过发酵而制成。就是因为这样，使酸奶 不但保持了牛奶本身的营养成分，而且还让酸奶发挥了其他的功效。酸奶因为具有润肠通便、降血脂的功效，因此可以有效地清除在腰腹部囤积的赘肉和水分。长期 喝酸奶，能让你的腰越来越细。

瘦腰方法四：喝茶

　　茶叶含有丰富的咖啡碱，这些咖啡碱可以让身体内的胃液成分增多，从而加快消化系统在身体内的运作。此外，茶叶中还含有丰富的维生素B1，这种维 生素B1还可以帮助消耗身体内的多余脂肪，减少腹部的赘肉。但是在喝茶的时候要注意，最好就是不要空腹喝茶，因为空腹喝茶会抑制胃液的分泌，反而会阻止消 化系统的正常运作，并且有可能引起心悸等现象。另外，茶也不宜多喝，因为茶属于刺激性饮品，并且具有丰富的咖啡碱，因此最好就不要常喝。而不同的茶对于减 腰腹部赘肉的功效也会有所不同，所以要慎重地选择茶的类型。

瘦腰方法五：按摩

　　腰部按摩主要是通过双手在腰的肌肉上来回地摩擦和揉捏来让腰部的肌肉得到锻炼，让腰部的脂肪快速地消耗掉，从而达到瘦腰的目的。按摩之所以能够 起到明显的瘦腰作用，主要是因为在按摩腰部的时候，会让腰部的血液快速地循环流动，从而快速地促进体内的新陈代谢功效，这样腰上多余的赘肉也能够自然地消 耗掉。

以上五法參考來自網站：http://fit.haxiu.com/methods/20121102126940.html

瘦腰方法六：游泳（自己加的，唯一我感興趣的運動）一個星期至少三次。希望如意順利。